| 牛扎糖花生味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 牛扎糖花生味热量/卡路里1563千卡 | |||
 热量1563千卡，相当于大提琴782分钟消耗的热量...120 | |||||
牛扎糖花生味的做法共12个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100克）、花生（100克）、黄油或者花生油（50克）、棉花糖（300克）
1/12. 称油
2/12. 奶粉
3/12. 棉花糖
4/12. 把油倒入锅里，再放入棉花糖，完全融化后加奶粉
5/12. 搅拌奶粉
6/12. 倒入花生
7/12. 搅拌
8/12. 擀平
9/12. 看这样
10/12. 切块
11/12. 包糯米纸
12/12. 完美
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美白等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与雪莲果、韭菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、止血、预防动脉硬化等功效；可与南瓜子、枣、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 牛扎糖花生味热量1563 千卡
- 脂肪51.4 克
- 蛋白质30.31 克
- 碳水化合物108.5 克
- 钠796.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾772 毫克