泰式酸辣粉丝的热量和减肥功效

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泰式酸辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
芹菜	克	40千卡	20千卡	0.8克	0.1克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
柠檬汁	克	4千卡	23千卡	0.7克	0.2克
总量	660克	泰式酸辣粉丝热量/卡路里158千卡
热量158千卡，相当于聚会105分钟消耗的热量...90

泰式酸辣粉丝的做法共2个步骤

粉丝（方便变粉丝）（一卷）、洋葱（适量）、鱼露/盐（适量）、西红柿（1个）、泰式红椒（适量）、小青辣椒（适量）、芹菜（适量）、香菜（适量）、柠檬汁（适量）、酱油（适量）

1/2. 除粉丝外的所有配料切碎，装盘。

2/2. 粉丝煮熟，加入碗中。再放入其他调料拌匀即可。

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、抗癌等功效；可与羊排、小米、牛肉搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、护肤等功效；可与芹菜、黄鱼、鲫鱼搭配；与南瓜、冰棍、青鱼相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、祛湿等功效；可与茭白、牛里脊、粳米搭配；与螃蟹、虾米、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛腥膻、帮助消化等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；