| 葱香椒盐花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 9千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 499克 | 葱香椒盐花卷热量/卡路里2093千卡 | |||
 热量2093千卡，相当于铲东西349分钟消耗的热量...360 | |||||
葱香椒盐花卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、温水（200克）、酵母（2克）、香葱（30克）、椒盐粉（适量）、食用油（适量）
1/7. 面粉加酵母和温水和成光滑的面团，醒发一小时
2/7. 再揉搓排气，用擀面杖擀成薄片
3/7. 放些油摸匀，撒上葱花椒盐粉，卷成条状切成一节节
4/7. 用筷子竖着中间压一下，两头捏着卷成花，放锅里再次醒发二十分钟，开火蒸十五分钟
5/7. 等五分钟开盖，哇，好大好大的花卷，香喷喷的葱香味扑面而来
6/7. 吃不完的留着做早餐宵夜下午点心都很不错呢
7/7. 做了一堆放冰箱做这个礼拜的早餐了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、滋阴补阳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 葱香椒盐花卷热量2093 千卡
- 脂肪102.13 克
- 蛋白质14.57 克
- 碳水化合物66.85 克
- 钠15 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克