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奶香核桃酥

奶香核桃酥的热量和减肥功效

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奶香核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
核桃仁589千卡654千卡15.2克65.6克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
色拉油718千卡898千卡0克99.8克
小苏打0千卡1千卡0克0克
总量611奶香核桃酥热量/卡路里2921千卡
背包旅行 热量2921千卡,相当于背包旅行417分钟消耗的热量...420

奶香核桃酥的做法共5个步骤

食材主料/辅料

核桃仁(90克)、奶粉(15克)、淡奶油(可有可无)(30克)、低筋粉(200克)、白砂糖(50克)、盐(2克)、鸡蛋(1个)、小苏打(2克)、黑芝麻(适量)、色拉油(80克)
奶香核桃酥的做法图解1

1/5. 所有干粉混合

奶香核桃酥的做法图解2

2/5. 稍稍捏碎

奶香核桃酥的做法图解3

3/5. 1中加入打散的鸡蛋,色拉油,淡奶油!(鸡蛋留出来一点稍后抹表面)

奶香核桃酥的做法图解4

4/5. 铲拌的方式混合面团。根据自己的喜好分成等大的圆,然后按扁!

奶香核桃酥的做法图解5

5/5. 170度20分钟!每个烤箱都有自己的脾气,具体的温控还需要自己把握哦!

食材功效信息

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有净化血液、止咳、补脑等功效;可与百合、芝麻、水芹菜搭配;与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、大便秘结、美容等功效;可与桃、草莓、香蕉搭配;与红糖、金针菇、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、增进食欲、呵护咽喉等功效;与豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香核桃酥热量2921 千卡
  • 脂肪245.11 克
  • 蛋白质78.26 克
  • 碳水化合物268.12 克
  • 38120.8 毫克
  • 2755 毫克
  • 32.85 毫克
  • 2964 毫克

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