| 胡萝卜玉米鸡蛋爱心饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 437克 | 胡萝卜玉米鸡蛋爱心饼热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于循环训练131分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜玉米鸡蛋爱心饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、盐（5克）、水（160毫升）、胡萝卜粒（适量）、植物油（适量）、玉米熟粉（200克）
1/6. 所需原料混合玉米粉和面粉各一半
2/6. 调成这样的糊状 可以稍微稀一点
3/6. 调好之后 把植物油倒碗里 用这个刷子刷油 更均匀
4/6. 然后把模型放锅里
5/6. 这样一个好了用另外一个
6/6. 最后摆盘拍照
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、消毒等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 胡萝卜玉米鸡蛋爱心饼热量1051 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克