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白萝卜猪肉香包

白萝卜猪肉香包的热量和减肥功效

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白萝卜猪肉香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
五花肉1016千卡508千卡9.27克52.33克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
总量769白萝卜猪肉香包热量/卡路里1118千卡
做头发 热量1118千卡,相当于做头发1118分钟消耗的热量...60

白萝卜猪肉香包的做法共4个步骤

食材主料/辅料

白萝卜(两个)、大葱(1根)、姜片(两片)、五花肉(200克)、小葱(少许)
白萝卜猪肉香包的做法图解1

1/4. 萝卜擦丝过水,沥干水份。

白萝卜猪肉香包的做法图解2

2/4. 姜末,老抽,生抽,花椒油,调和油顺时针搅拌

白萝卜猪肉香包的做法图解3

3/4. 萝卜丝用手挤干水份和肉馅混合

白萝卜猪肉香包的做法图解4

4/4. 上锅蒸15分钟,热气腾腾的赶口流油包子

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、润肺祛痰、帮助消化等功效;可与千张、猪肉、鹅肉搭配;与桃子、胡萝卜、猪腰相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、壮阳补阴、缓疲劳等功效;可与豆豉、红枣、海虾搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、辟腥臭、杀菌等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、利二便、润燥等功效;可与山楂、萝卜、大蒜搭配;与菊花、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、滋阴补阳、降血压等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 白萝卜猪肉香包热量1118 千卡
  • 脂肪53.73 克
  • 蛋白质14.97 克
  • 碳水化合物21.63 克
  • 127.1 毫克
  • 177 毫克
  • 4.67 毫克
  • 758 毫克

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