糯米烧卖的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润肠胃等功效；可与大白菜、莴笋、洋葱搭配；与羊肝、杏、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、促消化等功效；可与香菇、豆浆、鲈鱼搭配；与柠檬、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防佝偻病、健胃保肝等功效；可与莴笋、仔鸡、牛肉搭配；与鹌鹑蛋、明虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、美容益寿、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、桑葚、鸭肉搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；