| 香蕉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 567克 | 香蕉卷热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于写作业694分钟消耗的热量...108 | |||||
香蕉卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香蕉（1根）、水（50克）、清水（适量）、鸡蛋（一个）
1/1. 面粉放入盆里，打入鸡蛋，和成面团，香蕉切成三段，一分为二，面团弄成小面剂子，擀成长条，把香蕉包在里面，面皮沾点清水包好，入锅炸即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗高血压、便血等功效；可与国光苹果、苹果、川贝母搭配；与酸奶、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
清水的热量1千卡（每100克）；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、养血发胎等功效；可与菠菜、苋菜、紫菜搭配；与菠萝、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉卷热量1250 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克