| 葱烤豉油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 34千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 总量 | 163克 | 葱烤豉油虾热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于扫地46分钟消耗的热量...180 | |||||
葱烤豉油虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草虾基围虾海虾均可（20只）、大蒜（两个）、葱（半斤）、料酒（30克）、蒸鱼豉油（30克）
1/4. 冷锅放油，量多一点，然后均匀的铺上葱
2/4. 撒上蒜碎
3/4. 均匀地铺上虾后开火烘烤，等虾壳颜色有点变红时均匀浇上料酒和蒸鱼豉油，盖盖煮三分钟。
4/4. 关火上桌开吃吧～
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、排毒清肠、防癌症等功效；可与生菜、武昌鱼、玉米面搭配；与鸡胸肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、预防感冒等功效；可与五花牛肉、猪红、牛肉干搭配；与苦苣菜、板豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有防癌、增进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 葱烤豉油虾热量139 千卡
- 脂肪0.48 克
- 蛋白质8.93 克
- 碳水化合物56.03 克
- 钠5991.6 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾594 毫克