| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 355克 | 糖拌西红柿热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于写作业143分钟消耗的热量...108 | |||||
糖拌西红柿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、白糖（少许）、葱（少许）
1/3. 西红柿削皮。卷成花
2/3. 西红柿切片摆盘
3/3. 葱用牙签割丝。成功
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、护肤、清热生津等功效；可与西兰花、鸡蛋、菜花搭配；与鳙鱼、红薯、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与冬菇、瘦牛肉、腑肋牛肉搭配；与红枣、脆豆腐、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量258 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠19.4 毫克
- 钙37.7 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾471 毫克