| 广东小吃-薄撑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 广东小吃-薄撑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于踩水175分钟消耗的热量...240 | |||||
广东小吃-薄撑的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芝麻花生糖（适量）
1/9. 适量糯米粉
2/9. 用开水调成糊状、不能结块或太稀或太稠
3/9. 用不粘锅小火一勺面糊摊成圆形
4/9. 翘边或开始起泡泡就能翻面再煎
5/9. 煎至两面金黄即可
6/9. 放在盘子里
7/9. 取适量的芝麻花生糖
8/9. 卷起来就可以了
9/9. 超级好吃又简单
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补中益气、补血等功效；可与乌鸡、桂花、兔肉搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
