青红萝卜猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、增强骨髓造血功能、延缓衰老等功效；可与茶树菇、西洋参、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、美容护发、预防便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、胃肠蠕动、化痰止咳等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脑、减肥等功效；可与松仁、山药、鸽肉搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、增强食欲、减肥等功效；可与海虾、豆豉、明虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；