| 奥利奥牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 45千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 杏仁 | 克 | 345千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 93克 | 奥利奥牛轧糖热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于背包旅行81分钟消耗的热量...420 | |||||
奥利奥牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
落基山棉花糖（100克）、全脂烘焙奶粉（65克）、黄油（20克）、奥利奥饼干碎（40克）、可可粉（13克）、杏仁（60克）
1/3. 小火融化黄油 加入棉花糖 融化后搅拌十秒离火 偷懒用电饭锅做
2/3. 加入过筛的奶粉和可可粉搅拌
3/3. 加入奥利奥饼干碎和花生或杏仁搅拌均匀 塑形
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、降低胆固醇、润肺等功效；可与芝麻、核桃、白果搭配；与猪里脊、猪蹄、小米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥利奥牛轧糖热量568 千卡
- 脂肪155.82 克
- 蛋白质43.52 克
- 碳水化合物76.17 克
- 钠64.3 毫克
- 钙373 毫克
- 铁5.52 毫克
- 钾1104 毫克