避风塘炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、提高性欲、促消化等功效；可与油菜、上海青、葡萄搭配；与茶叶、洋葱、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、补气、美容等功效；可与肥牛、干辣椒、羊排搭配；与桔子、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、消炎等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、解毒、促消化等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、防肿瘤、消食理气等功效；可与火腿、五花肉、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；