| 蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 蝴蝶面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于走路159分钟消耗的热量...390 | |||||
蝴蝶面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面（一块）
1/4. 面擀平！尽量薄一点！我用了一个矿泉水的瓶盖子
2/4. 照图来吧
3/4. 用筷子在中间一夹就成了
4/4. 放在吸油纸上！晾干就可以啦！是不是很简单呢！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蝴蝶面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克