| 焦糖柠檬味奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 254克 | 焦糖柠檬味奶茶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于滑板121分钟消耗的热量...300 | |||||
焦糖柠檬味奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬红茶包（一袋）、冰糖（10粒）、牛奶（1L）
1/6. 冰糖放锅内小火煮，不断搅拌
2/6. 熬成焦糖
3/6. 倒入牛奶，不断搅拌
4/6. 放茶包
5/6. 煮沸即可
6/6. 配面包～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、生津止渴等功效；可与草莓、白果、香蕉搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与菠菜、白砂糖、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖柠檬味奶茶热量607 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠39.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾110 毫克