| 手工牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 530克 | 手工牛扎糖热量/卡路里2111千卡 | |||
 热量2111千卡，相当于打沙袋352分钟消耗的热量...360 | |||||
手工牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、花生碎（150克）、奶粉（脱脂/全脂）（180克）、黄油（80克）
1/6. 上网忘记买棉花糖了，后来要做的时候才跑去超市买（买不到我要的那种，而且还跑了几个地方
2/6. 先融化黄油（一定要小火），加入棉花糖（煮至融化），加入奶粉最后加入花生碎，搅拌在一起（基本完工）
3/6. 最好装盘压平，剩下的就交给时间了（温馨提示：冷藏半个小时就拿出来切了，不然会太硬难切）
4/6. 切成自己想要的大小
5/6. 包入糯米纸再包入糖果纸
6/6. 装入漂亮的包装盒中，突然觉得高大上了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、养血通乳、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、毛豆、苦菊搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 手工牛扎糖热量2111 千卡
- 脂肪123.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克