| 桂圆黑糖红枣姜母膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 501克 | 桂圆黑糖红枣姜母膏热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于擦洗地板285分钟消耗的热量...228 | |||||
桂圆黑糖红枣姜母膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（150）、黑糖（150）、老姜（1000）、枸杞（100）、桂圆（100）
1/7. 姜洗干净去皮，榨汁
2/7. 放入黑糖，煮开
3/7. 红枣提前去核
4/7. 姜汁煮开之，放入红枣桂圆枸杞，小火熬制浓稠状
5/7. 大概熬一个半小时左右
6/7. 自然冷却，装瓶。。。无油无水的瓶子哦，冰箱保鲜保存……
7/7. 每天上午11点前喝，下午和晚上不要喝哦(⊙o⊙)哦
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、益智健脑、抗癌等功效；可与粳米、鲤鱼、兔肉搭配；与牛奶、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有缓中、散瘀活血、益气健胃等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与肥牛、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、增进血行、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、益精明目、软化血管等功效；可与羊排、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血安神、失眠、安眠等功效；可与松子、当归、枸杞子搭配；
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营养信息
- 桂圆黑糖红枣姜母膏热量1082 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物252.9 克
- 钠298.1 毫克
- 钙307 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾1506 毫克