| 香葱无糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 2千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 300.5克 | 香葱无糖饼干热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于蹲起168分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱无糖饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、牛奶（80克）、黄油（10克）、酵母粉（0.5克）、小苏打（2克）、盐（2克）、香葱（3-4根）
1/11. 准备所需要的食材 忘了摆上
2/11. 牛奶加热30℃ 也就是一热就拿下来
3/11. 加入酵母粉 和牛奶搅拌均匀 牛奶要是温的 不要太热 要不然会烫死酵母
4/11. 加入面粉
5/11. 加入小苏打
6/11. 盐
7/11. 所有搅拌成棉絮状 加入香葱 软化的黄油
8/11. 揉成面团 保鲜膜裹上 静置20分钟
9/11. 擀面杖压薄 不要太厚 像一元硬币一样厚
可以用模具压 也可以用刀切成正方形
10/11. 用叉子叉孔 烤箱预热 180℃上下火 中层 15分钟 根据自己家的烤箱调整时间
11/11. 香香的香葱味道就飘出来了～～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、美容养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与米汤、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、调节胃酸分泌、养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、消毒等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱无糖饼干热量674 千卡
- 脂肪110.94 克
- 蛋白质63.32 克
- 碳水化合物141.67 克
- 钠37523.5 毫克
- 钙477 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾1409 毫克