| 糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 681克 | 糖饼热量/卡路里2107千卡 | |||
 热量2107千卡，相当于裸潜301分钟消耗的热量...420 | |||||
糖饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（350克）、水（210克）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/9. ① 准备210克水和350克面粉，如果人多可以按这个比例加量
2/9. ② 和成面团
3/9. ③ 分成三等份，喜欢吃大一点饼也可以分成两份
4/9. ④ 取其中一份擀成一张大薄饼，刷上一层油，再洒上一些白糖和少许面粉
5/9. ⑤ 卷成一个长卷
6/9. ⑥ 分成两等份，取中一份像蛇一样盘起来、压下去、再擀成饼型
7/9. ⑦ 平底锅放油，油热把饼放入锅中煎至两面微黄
8/9. ⑧ 盛盘
9/9. ⑨ 敬请享用吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、预防心血管硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖饼热量2107 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克