| 微波炉红糖山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 558千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 微波炉红糖山楂酱热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于压腿400分钟消耗的热量...150 | |||||
微波炉红糖山楂酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（20个）、红糖（150克）
1/1. 山楂洗净，在中间横切，去核去蒂，之后加红糖微波炉高火一分半，取出搅匀，再次放入高火两分钟，搅拌均匀，放凉后装瓶，建议搭配面包吃，兑水喝的话还是酸，超级简单，妹子们试试吧。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、平喘化痰、抗衰老等功效；可与核桃仁、牛肉、猪肉搭配；与胡萝卜、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、活血等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与皮蛋、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉红糖山楂酱热量1001 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克