| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 555克 | 烤鸡翅热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于铺瓷砖234分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、生抽（50毫升）、白糖（10克）、盐（5克）、美极鲜（5毫升）、黑胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、蜂蜜（5克）
1/3. 鸡翅洗干净用刀在正反面划几刀，然后倒入生抽、盐、孜然粉、味极鲜等腌制
2/3. 腌制好之后放在烤架上面，然后刷上蜂蜜水，200度烤11分钟再换另一面刷上蜂蜜水继续烤11分钟
3/3. 时间可根据鸡翅的大小适度做调整，新鲜的鸡翅出炉了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、止血等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1053 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物223.4 克
- 钠10084.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5 毫克
- 钾374 毫克