| 自制柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1082克 | 自制柚子茶热量/卡路里1637千卡 | |||
 热量1637千卡，相当于滑水273分钟消耗的热量...360 | |||||
自制柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/9. 柚子洗净
2/9. 削掉薄薄的柚子皮
3/9. 冲洗柚子皮
4/9. 剥好果肉
5/9. 用淡盐水浸泡半小时左右
6/9. 锅里放入少量水溶化冰糖
7/9. 冰糖水熬制柚子皮细丝至半透明状
8/9. 加入果肉
9/9. 小火慢慢熬干，放凉后加入蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、和胃润肺等功效；可与银耳、银杏、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与南瓜子、黄瓜、橙子搭配；与菠菜、白开水、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺止咳等功效；可与草莓、银杏、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制柚子茶热量1637 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物283.82 克
- 钠6.7 毫克
- 钙54 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾246 毫克