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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
总量1039可乐鸡翅热量/卡路里1883千卡
滑水 热量1883千卡,相当于滑水314分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅(8根)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、米酒或料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)、大蒜(2瓣)、八角(2个)、桂皮(1小块)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 洗干净后,正反两面都开2个口子。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 将鸡翅倒入锅里,加冷水,加料酒,开火煮出血水,水开后大约煮2-3分钟,途中用筷子捞动一下,之后冲冷水。

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 少许油煎香姜和蒜

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 将鸡翅铺平在锅里

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 放入可乐、生抽、五香八角,煮开后调中小火,一直到收汁。

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 装盘即可

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、解渴、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、益气、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、促进食欲等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、增进食欲、温肺止咳等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、降血压、血管硬化等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1883 千卡
  • 脂肪121.05 克
  • 蛋白质44.82 克
  • 碳水化合物217.55 克
  • 5881.4 毫克
  • 437 毫克
  • 40.02 毫克
  • 1899 毫克

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