| 原汁机苹果胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 401克 | 原汁机苹果胡萝卜汁热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于剧院工作65分钟消耗的热量...180 | |||||
原汁机苹果胡萝卜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、苹果（2个）
1/6. 胡萝卜、苹果切块备用
2/6. 胡萝卜放入原汁机榨汁
3/6. 去掉果渣的苹果胡萝卜汁喝起来棒棒哒
4/6. 完成
5/6. 完成
6/6. 完成
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、利尿等功效；可与狗肉、草鱼、黄豆搭配；与茄子、柚子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与咸菜、青鱼、桃子搭配；与沙丁鱼、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机苹果胡萝卜汁热量194 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克