| 自制美味槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 935克 | 自制美味槐花饼热量/卡路里2780千卡 | |||
 热量2780千卡，相当于踮脚579分钟消耗的热量...288 | |||||
自制美味槐花饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
槐花（一斤）、鸡蛋（2个）、面粉（500克）、调料（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 将新鲜的槐花朵朵摘下，先在水中浸泡洗净，然后放入开水烫熟，水凉后将槐花抓成团将水挤净。
2/4. 接下来就是将干面粉倒入小盆中～加入适量凉白开，再放鸡蛋，调料，盐 、挤净水的槐花 ，顺时钟搅拌均匀成糊糊状即可。
3/4. 电饼当里刷上薄薄一层油，然后手上沾上少许食用油，抓适量槐花糊放入手中 做成圆饼状 油热后放入电饼当即可。
4/4. 几分钟后～金灿灿的槐花饼出锅啦～
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有止血、预防中风、凉血止血等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、润肺利咽等功效；可与小米面、明虾、桂圆肉搭配；与鹅、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、补虚等功效；
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营养信息
- 自制美味槐花饼热量2780 千卡
- 脂肪111.61 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物92.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙198 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾148 毫克