| 鸡蛋煎糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 471克 | 鸡蛋煎糯米糍热量/卡路里1299千卡 | |||
 热量1299千卡，相当于抄写565分钟消耗的热量...138 | |||||
鸡蛋煎糯米糍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（160克）、水（适量）、鸡蛋（1-2个）、食用油（适量）
1/3. 糯米粉和水和成面团后，捏成一小条一小条的形状，油倒入锅中加热，再把糯米条沾上蛋液，下锅煎。
2/3. 很软，很香。这个是我单独煎的，没有蛋液。
3/3. 这是和蛋液一起的
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、延年益寿、补脑益智等功效；可与桑葚、赤小豆、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、紫菜、苋菜搭配；与味精、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、润肠等功效；
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营养信息
- 鸡蛋煎糯米糍热量1299 千卡
- 脂肪110.41 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克