| 黑椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 255克 | 黑椒烤虾热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于坐车246分钟消耗的热量...60 | |||||
黑椒烤虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、黑胡椒粉（2小勺）、黑胡椒粉（适量）、盐（少许）、料酒（2小勺）、姜粉（1小勺）、生抽（1小勺）
1/8. 将竹签洗净放入清水中浸泡30分钟。
2/8. 大虾洗净，减去虾脚，挑去虾肠。
3/8. 加入盐、料酒、姜粉、生抽和黑胡椒粉，搅拌均匀后腌制20分钟。
4/8. 将泡好的竹签串入大虾中。
5/8. 烤箱预热至200度，烤盘内铺上锡纸，刷一层油，把串好的大虾放入烤盘，推入烤箱中烤制15分钟。
6/8. 取出烤盘，刷一遍腌料汁，再放入烤箱续烤5分钟。
7/8. 出炉立刻用研磨瓶在烤好的大虾上撒适量黑胡椒碎即可装盘。
8/8. 成品很诱惑哦
食材功效信息
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、解油腻、帮助消化等功效；
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营养信息
- 黑椒烤虾热量246 千卡
- 脂肪4.06 克
- 蛋白质28.99 克
- 碳水化合物66.75 克
- 钠185.2 毫克
- 钙505 毫克
- 铁11.21 毫克
- 钾1544 毫克