| 港式家常菜-白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 港式家常菜-白切鸡热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于贴墙纸184分钟消耗的热量...180 | |||||
港式家常菜-白切鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、薑（几片）、葱（几条）、盐，鸡粉，胡椒粉，米酒（各少许）
1/2. 鸡加入调味料内外擦均，并按摩几下，硽半小时。
2/2. 碟中放入匙羹或者竹筷子(蒸气流通，容易熟。)放入部分薑?，放上鸡，面再放上薑?，滚水隔水蒸15分钟，熄火焗10分钟。放涼软件可吃用。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与冬菇、牛肉松、牛五花肉搭配；与红枣、内脂豆腐、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式家常菜-白切鸡热量551 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物6 克
- 钠92 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾480 毫克