| 奶香鸡蛋玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 238千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 218克 | 奶香鸡蛋玉米饼热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于冲浪488分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香鸡蛋玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（70克）、鸡蛋黄（一个）、奶粉（100克）
1/3. 鸡蛋黄奶粉玉米面放一起搅拌
2/3. 搅拌好的
3/3. 放锅里小火烙熟
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、预防肠癌、养颜等功效；可与山药、花菜、有机菜花搭配；与海蜊子、雪螺肉、海螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、避免智力衰退、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、防治近视、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与酒、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香鸡蛋玉米饼热量879 千卡
- 脂肪55.4 克
- 蛋白质43.2 克
- 碳水化合物126.5 克
- 钠624.4 毫克
- 钙1921 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾2281 毫克