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酿黄酒

酿黄酒的热量和减肥功效

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酿黄酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米1211千卡355千卡6.3克0.6克
红曲24千卡216千卡1.2克2克
2千卡1千卡0克0克
总量525酿黄酒热量/卡路里1237千卡
混凝土工作 热量1237千卡,相当于混凝土工作177分钟消耗的热量...420

酿黄酒的做法共12个步骤

食材主料/辅料

糯米(80斤)、红曲(5斤)、水(100斤)
酿黄酒的做法图解1

1/12. 前一晚将80糯米用水泡好

酿黄酒的做法图解2

2/12. 反复清洗3次,沥干水。(这个工程很累人)

酿黄酒的做法图解3

3/12. 准备一口大锅

酿黄酒的做法图解4

4/12. 先大火烧开满满一锅水,将蒸笼预热。

酿黄酒的做法图解5

5/12. 一次放三斤左右的米进蒸笼,上气6分钟左右蒸笼内的米熟了再加3斤米继续蒸。(蒸米所需时间很漫长,我从十二点蒸到七点,两蒸),一个字,累。

酿黄酒的做法图解6

6/12. 这里一直劈柴,加米,烧火……

酿黄酒的做法图解7

7/12. 一蒸米饭好了,一个人拿不动,我是一一盆一盆铲起来拿楼下去的,两个字,很累。

酿黄酒的做法图解8

8/12. 义乌名酒厂的酒曲·丹溪酒曲

酿黄酒的做法图解9

9/12. 用蒸好的米饭凉一小时,边加凉水边把饭块搅散,然后加红曲搅匀。(这里手里都是米没法拍照)

酿黄酒的做法图解10

10/12. 搅匀的米放入洗干净的大缸里,先不要盖盖,免得蒸气水滴下来,会长毛。等过几天酒发酵会有响声,米会上浮,下面都是香喷喷的黄酒。

酿黄酒的做法图解11

11/12. 这是三年前的黄酒,好香,可惜不会喝,我酿酒都是炒菜用的。(今天好累,五楼到六楼走了13580步)

酿黄酒的做法图解12

12/12. 洗冼洗,0K了

食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒筋活血、活血行气、补脑益智等功效;可与赤小豆、兔肉、乌鸡搭配;与莲子、鸡翅、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

红曲的热量216千卡(每100克);具有益气、温中、降血脂等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 酿黄酒热量1237 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物129.3 克
  • 7 毫克
  • 7 毫克
  • 2.5 毫克
  • 76 毫克

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