| 鸡爪排骨玉米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1165克 | 鸡爪排骨玉米汤热量/卡路里2926千卡 | |||
 热量2926千卡，相当于小提琴1170分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡爪排骨玉米汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、鸡爪（6只）、玉米（三个）
1/5. 排骨鸡爪洗好
2/5. 材料飞水
3/5. 过清水，沥干水
4/5. 玉米准备好
5/5. 简单的汤 适合懒人做
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、补肾气等功效；可与海带、南瓜、白菜搭配；与鲫鱼、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、降血脂、防治冠心病等功效；可与橙子、豌豆、牛膝搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡爪排骨玉米汤热量2926 千卡
- 脂肪37.799999 克
- 蛋白质46.2 克
- 碳水化合物27.4 克
- 钠214.6 毫克
- 钙45 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾620 毫克