| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 拔丝苹果热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于芭蕾舞149分钟消耗的热量...288 | |||||
拔丝苹果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、冰糖（想放多少就放多少）
1/4. 苹果去皮去核切丁。
2/4. 锅中放少许水，加入冰糖，大火熬制到起小泡泡。
3/4. 加入苹果丁，快速翻匀。
4/4. 熬至图中的程度时即可关火（别忘了关煤气噢）。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、补脑养血等功效；可与枸杞、香蕉、鳙鱼搭配；与萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、养阴生津等功效；可与莼菜、香蕉、鸭梨搭配；
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营养信息
- 拔丝苹果热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克