| 平底锅软糯牛轧糖，无需封口机也能做到高冷包装热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 8千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 436千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 杏仁片 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 385克 | 平底锅软糯牛轧糖，无需封口机也能做到高冷包装热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于爵士舞359分钟消耗的热量...288 | |||||
平底锅软糯牛轧糖，无需封口机也能做到高冷包装的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（60克）、奶粉（90克）、花生米碎（30克）、杏仁片（30克）、蔓越莓（25克）、糯米纸（50张）
1/7. 准备食材，平底锅烧热，小火融化黄油。加入棉花糖搅拌，一定要搅拌不然会沾锅。
2/7. 融化成上图的样子就加入奶粉，小火，轻轻滴混合。
3/7. 待混合好奶粉后，离火。
马上加入坚果蔓越莓。
(一定要快，不然糖硬了就搅拌不起来了)
4/7. 在烤盘内垫上保鲜膜，将搅拌好的料放到烤盘内再垫上保鲜膜，用擀面杖抚平。待冷却。
5/7. 趁还有余温的时候就开始切，完全冷却就太硬了。
裹上糯米纸。
6/7. 此处高能，用直板夹温热的时候就多次快速滴封口。要数3下就放开喔！
7/7. 最后包装送朋友送男神送爸妈
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与金桔、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 平底锅软糯牛轧糖，无需封口机也能做到高冷包装热量1722 千卡
- 脂肪170.45 克
- 蛋白质44.81 克
- 碳水化合物165.17 克
- 钠690.3 毫克
- 钙2099 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾2659 毫克