| 冬日浓香焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 30千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 120.5克 | 冬日浓香焦糖奶茶热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于插花41分钟消耗的热量...114 | |||||
冬日浓香焦糖奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、红茶叶（6克）、白砂糖（7.5克）
1/5. 不粘锅大火烧热后加入白砂糖
2/5. 冒出这种颜色儿就对啦！不要加热过久噢！
我本想把茶叶煸出香味儿，结果太大块了...这就是为什么之前强调要把茶叶掰细小一些。
3/5. 随后加入牛奶，搅匀，把茶砖的茶叶弄散，煮出茶香味儿即可
4/5. 然后过筛，反复按压茶叶
5/5. 就可以享用啦，冬天喝一杯真是打从心里暖暖的呀~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与韭菜、红糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 冬日浓香焦糖奶茶热量77 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克