| 糖醋洋芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋洋芋热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于看电影225分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋洋芋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）
1/5. 土豆成丁状，泡水一会，捞出沥干
2/5. 做糖醋汁，酱油3勺，白糖3勺，醋1勺半
3/5. 热锅冷油下洋芋，中火炸黄即可（不喜欢脆洋芋的，可以先用水煮熟，再炸，里面软，外面脆）
4/5. 倒入糖醋汁，小火翻炒至洋芋均匀上色，酱汁黏稠状，放入少许食盐
5/5. 出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾、调中等功效；可与黄瓜、牛腩、豇豆搭配；与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋洋芋热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克