| 醋溜白菜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 723克 | 醋溜白菜丝热量/卡路里1191千卡 | |||

1/1. 将白菜洗净切成丝
2 将炒勺放入少许油
3 油温至8成熟放入煮肉丝,将肉丝炒熟
4 再放入白菜丝一起翻炒,再放入米醋
5 炒至白菜软后放少许盐翻炒匀出锅
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、通利肠胃、解渴利尿等功效;可与鲤鱼、五花肉、鸭肉搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
米醋的热量11千卡(每100克);具有散瘀、促进消化、防衰老等功效;可与猪骨、桑葚、土豆搭配;与牛奶、小白菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾气、滋阴、解热毒等功效;可与魔芋、菠萝、小白菜搭配;与杏、北极虾、乌梅相克,同食可能会引起不适;