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醋溜白菜丝

醋溜白菜丝的热量和减肥功效

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醋溜白菜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白菜103千卡35千卡2.38克0.41克
米醋17千卡11千卡0.1克0.3克
4千卡59千卡2克0克
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
总量723醋溜白菜丝热量/卡路里1191千卡
帆船运动 热量1191千卡,相当于帆船运动397分钟消耗的热量...180

醋溜白菜丝的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白菜(适量)、米醋(少许)、盐(少许)、猪肉(少许)
醋溜白菜丝的做法图解1

1/1. 将白菜洗净切成丝
2 将炒勺放入少许油
3 油温至8成熟放入煮肉丝,将肉丝炒熟
4 再放入白菜丝一起翻炒,再放入米醋
5 炒至白菜软后放少许盐翻炒匀出锅

食材功效信息

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、通利肠胃、解渴利尿等功效;可与鲤鱼、五花肉、鸭肉搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

米醋的热量11千卡(每100克);具有散瘀、促进消化、防衰老等功效;可与猪骨、桑葚、土豆搭配;与牛奶、小白菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾气、滋阴、解热毒等功效;可与魔芋、菠萝、小白菜搭配;与杏、北极虾、乌梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 醋溜白菜丝热量1191 千卡
  • 脂肪31.51 克
  • 蛋白质19.08 克
  • 碳水化合物23.68 克
  • 46846 毫克
  • 662 毫克
  • 30.97 毫克
  • 657 毫克

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