| 蔬菜炝汤煮面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 379克 | 蔬菜炝汤煮面热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡，相当于买东西480分钟消耗的热量...180 | |||||
蔬菜炝汤煮面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（半袋）、香菜（少许）、食用油（少许）、盐（适量）、香油（少许）、葱花（少许）、鸡蛋（一个）
1/1. 将锅中放入少许油，放入葱花炝锅,之后将锅中放入水，水烧开后备用 2 将面条放入锅中，水开后放入香菜，再放少许盐，面条煮熟后放入少许香油出锅，再放上半个煮熟的鸡蛋即可享用
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、治疗感冒、祛除寒气等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊排搭配；与猪肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、促进消化等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、抗衰老、补血明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蔬菜炝汤煮面热量1440 千卡
- 脂肪210.1 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物94.63 克
- 钠10619.6 毫克
- 钙155.7 毫克
- 铁9.83 毫克
- 钾461 毫克