| 罗马盾牌饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 杏仁片 | 克 | 201千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 201克 | 罗马盾牌饼干热量/卡路里731千卡 | |||

1/10. 我喜欢开始把所有的材料先称好,黄油和糖粉称好在盆中,让黄油软化。

2/10. 低粉和盐称好,过筛,备用。

3/10. 砂糖、黄油、麦芽糖,称好在杯中,放在盆里用热水加热融化,可用勺子不断搅拌,协助融化。

4/10. 杏仁片称好备用,一定要等黄油、砂糖和麦芽糖融化后、搅匀后,再加入杏仁片一起拌匀,要不然砂糖等还没融化就加入杏仁片一起搅拌,没等糖化,就把杏仁片搅碎了,做出来的成品就不漂亮了,称好后,未加杏仁片的馅先放在热水中加热融化,等挤好面糊后再把杏仁片加入到馅中。

5/10. 黄油软化至用手可轻易按出坑后,先用打蛋器手动(此时打蛋器先不打开开关)搅拌黄油和糖粉,至糖粉和黄油充分融合在一起(拌至成大团),比上图更融合,上面的团还比较碎,打开打蛋器的开关后,容易飞溅。融合后再打开打蛋器开关搅打至絮状。

6/10. 黄油搅打至絮状后,分次加入蛋清,每次至搅拌均匀后再加入下一次,继续搅打。

7/10. 最后应该是稀面糊状。

8/10. 然后筛入低粉,翻拌均匀后装入裱花袋,在垫了油纸或烤盘垫的烤盘上挤出盾牌的形状(先说明,这种面糊比较硬,放在裱花袋中很难挤,我每次做这个的时候都得挤坏好几个袋子,建议先事先就用两个袋子套在一起,挤的时候也要注意力度)。

9/10. 挤出盾牌的形状后,把杏仁片加入到融化好的黄油和糖粉中拌匀,然后把馅用勺子舀到挤好的盾牌中间,注意不要放太多哟,否则烤的时候会流出来,只要在底上一层就可以了。(PS:烤之前的我忘记拍照了,上面放了一张烤好的

10/10. 烤箱170℃预热,四层烤箱的中上层,170℃烤10~11分钟即可,要根据自己的烤箱来哟,第一次烤的时候在旁边看着点。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、消毒、促消化等功效;与赤豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、解热烦、治喉痛等功效;可与菠菜、苋菜、干贝搭配;与茶叶、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;
麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有养颜、开胃除烦、润肺等功效;