自制红薯片的热量和减肥功效

1/12. 红薯洗干净，削皮，（其实不削皮也可以，蒸熟后可以撕下来，据说抗癌成份就在紧挨皮下的部位）切块。

2/12. 放进蒸锅蒸熟。

3/12. 熟红薯块放进大盆，按照个人喜欢放入白糖，黑芝麻或者白芝麻，为了健康也可以什么都不放，做出来是原味的。

4/12. 捣碎成泥状，偷尝了一口，很好吃。

5/12. 保鲜膜（或者剪开的保鲜袋）一张铺在桌面上。

6/12. 红薯泥铺在保鲜膜上，上面再盖一张保鲜膜，先用手将红薯泥稍按均匀。

7/12. 再用擀面杖将红薯泥擀开，厚薄和形状取决于你的技术了。

8/12. 哈哈，漂亮的半成品出来了！

9/12. 轻轻揭开上面那层保鲜膜。

10/12. 两个人合作，抬着底部的保鲜膜，放到阳台上晒太阳吧！

11/12. 阳光如此灿烂，耐心地等着红薯片晒干。