| 无油无添加芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 无油无添加芝麻糖热量/卡路里2077千卡 | |||
 热量2077千卡，相当于骑摩托车831分钟消耗的热量...150 | |||||
无油无添加芝麻糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芝麻（250克）、白糖（200克）
1/6. 锅预热一下，不添加任何东西，芝麻倒入小火翻炒2分钟，要不断的翻炒，免得糊锅。
2/6. 把白糖倒入锅里，不添加任何东西，一定要小火，不停的搅拌，不然糊锅了会变苦。
3/6. 炒好的糖色是这样的，关火马上倒入芝麻，迅速的翻炒，每个芝麻都要沾着糖稀哦
4/6. 炒好的芝麻糖，迅速起锅倒在切菜板上。趁热用刀背压平压薄。
5/6. 压好的模子，趁热切小块，冷了切不开的。
6/6. 成品，一口气吃掉一半。
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与梨、海带、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油无添加芝麻糖热量2077 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克