| 烫面葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 总量 | 430克 | 烫面葱花饼热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡，相当于读书1429分钟消耗的热量...78 | |||||
烫面葱花饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、五香粉（适量）、花生油（适量）、盐（适量）、黑芝麻粉（适量）、面粉（适量）
1/9. 开水和面
2/9. 醒好面后，取一块，擀平
3/9. 抹葱油，黑芝麻粉
4/9. 卷起来
5/9. 继续卷起
6/9. 再次擀成饼
7/9. 锅中小火烙制
8/9. 两面金黄，即可出锅
9/9. 成功?
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、抗癌等功效；可与冬菇、小腿牛肉、背部牛肉搭配；与红枣、豆腐丝、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗衰老、防冠心病、养血通乳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、止血等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 烫面葱花饼热量1858 千卡
- 脂肪153.82 克
- 蛋白质45.4 克
- 碳水化合物168.51 克
- 钠10065.5 毫克
- 钙358 毫克
- 铁17.41 毫克
- 钾224 毫克