| 车打芝士饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 车打芝士 | 克 | 63千卡 | 105千卡 | 15.69克 | 1克 |
| 卡夫芝士粉 | 克 | 191千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 630克 | 车打芝士饼热量/卡路里2839千卡 | |||
 热量2839千卡，相当于做头发2839分钟消耗的热量...60 | |||||
车打芝士饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、低粉（250克）、糖粉（75克）、鸡蛋（50克）、车打芝士（60克）、盐（适量）、卡夫芝士粉（39克）
1/9. 黄油提前室温软化
2/9. 加入过筛糖粉，用电动打蛋器打发，打发至黄油颜色变淡、体积变大即可！
3/9. 图为打发好的黄油
4/9. 分两三次加入蛋液搅拌，从下往上翻！
5/9. 加入切碎的芝士粒搅拌
6/9. 筛入低粉、芝士粉搅拌均匀！
7/9. 把搅拌好的粉团搓成长条形放冰箱冷藏！
8/9. 变硬的粉团切片！切成5mm厚！
9/9. 烤箱预热，160度烤20分钟、出锅！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与肥牛、北极虾、辣椒搭配；与消炎片、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
车打芝士的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 车打芝士饼热量2839 千卡
- 脂肪144.71 克
- 蛋白质82.15 克
- 碳水化合物204.35 克
- 钠10918.3 毫克
- 钙502 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾467 毫克