| 好大个儿煎猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 橘子汁 | 克 | 57千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 668克 | 好大个儿煎猪肉热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于跳舞53分钟消耗的热量...288 | |||||
好大个儿煎猪肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（10克）、盐（少许）、橘子汁（半拉橘子量）、葱花（少许）、罐头糖水（三小勺）、醋（小半勺）、高度白酒（三小勺）、萝卜 黄瓜 洋白菜（少许）、草莓（多半个）
1/8. 将买来的猪肉洗净，两面都切上几道，如图示，但别切透，有点深度即可，加盐、酱油、糖腌制
2/8. 准备点葱
3/8. 切成末儿（像素怪对不起大伙儿的）
4/8. 在腌制肉的汁中加罐头糖水（没有可不加，无需特意去买）
5/8. 将葱末儿撒在肉上
6/8. 半拉橘子挤汁儿，加到腌肉汤中，腌制所需材料全部到齐，腌制到你想吃他的时侯，就可以进行下面的操作了（建议稍久一点入味）
7/8. 油锅烧热，倒少许油，下肉块，煎到锅里噼噼啪啪热热闹闹的时侯倒白酒（抱歉我没拍，担心倒酒起火烧镜头或撩到手，然而并没有像预期那样起来火，小遗憾）煎熟拿出备用
8/8. 将洋白菜焯熟，萝卜 黄瓜切好，放少许拌匀盐即可。（用其他蔬菜均可）摆个草莓装饰装盘
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、除口臭、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、消炎等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
橘子汁的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
葱花具有减肥、抗菌、降低胆固醇等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、护肝等功效；可与黄瓜、土豆、大蒜搭配；与四季豆、羊排、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好大个儿煎猪肉热量255 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物133.08 克
- 钠46528.9 毫克
- 钙665 毫克
- 铁29.11 毫克
- 钾533 毫克