港式土司的热量和减肥功效

1/13. （我的面包机：柏翠PE8800A面包机）将所有的材料（黄油除外）按照先液体后固体的顺序放入面包桶里，记住最后放酵母，将面粉中间挖个洞放入。（酵母和盐不要混合，以免降低酵母的发酵效果）。牛奶不要一次性加入，可以预留10克，因为不同品牌的面粉吸水性不同 ，要根据自家的面粉酌情添加。

2/13. 启动面包机程序8开始揉面（程序8的功能是制作并发酵生面团，共1:30。其中揉面20分钟，发酵1是30分钟，发酵2是40分钟并加热。我只是用这个程序揉面）。

3/13. 20分钟后揉面结束，第一个揉面程序结束。关掉面包机。此时的面团比较光滑也比较有韧性。

4/13. 加入切成小块的黄油，重新选择程序8再次揉面20分钟后，第二个揉面程序结束。关掉面包机。此时的面团非常有韧性也非常的光滑了。

5/13. 取一小块面团，看看面团的出筋情况。用手指轻轻撑开面团，撑开处是较为透明的薄膜状。如果捅破薄膜，破洞边缘是光滑的，形状呈圆形。这就是完全阶段。面团揉至完全阶段是做土司的最佳状态，就说明你做的面包已经成功一半了。

6/13. 取出揉好的面团，收圆。将面包机的搅拌片从轮轴上取出，放入面团。盖上保鲜膜，进行第一次发酵。

7/13. 发酵至原来的两倍大。第一次发酵结束。

8/13. 取出面团，分成3等分。排气滚圆。松弛15分钟。

9/13. 开始整形。将松弛好的面团搓成长条，编成三股辫子状。（面包的形状随意）

10/13. 用锡纸包住面包桶。

11/13. 进行第二次发酵。发酵至原来的两倍大，第二次发酵结束。表面刷蛋液，撒上适量椰肉或椰蓉（没有的话只刷蛋液即可）。

12/13. 选择程序10，时间设定40分钟，烧色选择“中”，烘烤至表面金黄，用手按压表皮，如果立刻回弹就说明烤好了。将面包从面包桶里倒出，放凉后即可食用。