抹茶拿铁的热量和减肥功效

1/5. 第一次用的纯奶不知道哪种纯奶能够打出细腻的泡泡，有的是用全脂纯奶，有的是用光明的纯奶，各不相同，毕竟第一次做，所以保险起见，我选用了光明的纯奶。两盒500毫升，够妞妞我俩的两杯了。不过就是冰糖?的多了，忘了本身纯奶也是稍微带点甜味的。一定要少加，如果内心寂寞的话，可以甜一些??

2/5. 好多人生活讲究的话，会有温度计，但是我虽然喜欢动手做着吃，但是我却是那种“大老粗”
加热至冰糖化开，温度把控不好的话，下面我会教大家一个方法。一般没有温度计的家庭，把控不好65度。过热的话，可以稍等一下，表层会有一层奶皮，这个时候触摸起来杯子体，可以接受了的热度，同时也可以喝一口，入口热，但是却能接受才是正好差不多了。

3/5. 我买的是600毫升的打泡杯，和打泡器，我用的是含有桑叶的抹茶，味道比起那些什么其他的抹茶粉，味道更纯一些，所以我囤了很多，不含糖嘛，可以搭配任何食物吃，喝，用，对了，还可以用她来做面膜呢。微量元素可以百度查询。特别多，特别是桑叶，中药中被称为黄金叶呢

4/5. 直接用纯奶打出来的泡泡比较细腻。这个太阳?图案是女儿选的，买拉花针的时候直接送的图案卡片，这样适合新手使用，非常方便