我的爱-金玫瑰煎饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、解热烦等功效；可与肥牛、香椿、荠菜搭配；与田鸡、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、益精气、益肾等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、补肾气等功效；可与豆腐皮、黑木耳、蕨菜搭配；与何首乌、甘草、杏相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、大便秘结、止血止痛等功效；可与春笋、鲫鱼、草鱼搭配；与鸭翅、青萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治溃疡、养心润燥、抑制血栓的形成等功效；可与鸭肉、羊肉、羊骨搭配；与山楂干、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；