| 宝宝零食-旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 马铃薯淀粉 | 克 | 479千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 346克 | 宝宝零食-旺仔小馒头热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡，相当于划船308分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝零食-旺仔小馒头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶粉（25克）、糖粉（40克）、马铃薯淀粉（150克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（2克）、玉米油（30克）、低筋面粉（30克）
1/9. 鸡蛋和糖粉一起打散搅匀
2/9. 加入玉米油拌匀
3/9. 将几样粉放一起过筛备用
4/9. 然后加入步骤2中
5/9. 再分成小小一条，然后切成小段
6/9. 再搓成圆圆的小粒，此步骤需要点耐心哈
7/9. 烤好出炉
8/9. 全部凉了之后用小罐子密封好
9/9. 比外面的口感好哦
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、治便秘、补充营养等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与雪莲果、枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、润肺生津等功效；
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与苋菜、羊排、明虾搭配；与牛奶、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 宝宝零食-旺仔小馒头热量1234 千卡
- 脂肪134.01 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物341.19 克
- 钠723.4 毫克
- 钙1869 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾2095 毫克