翡翠白玉汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与香干、油豆腐、羊肉搭配；与黑木耳、猪腰、银耳相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、预防高血压、缓解神经衰弱等功效；可与豆腐、豇豆、丝瓜搭配；与红枣、枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、醒脾和中、促消化等功效；可与胡萝卜、羊骨、黄豆搭配；与排骨、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、益精明目、润肺等功效；可与银耳、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；