| 美味早餐-泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 493克 | 美味早餐-泡菜饼热量/卡路里1644千卡 | |||
 热量1644千卡，相当于打篮球206分钟消耗的热量...480 | |||||
美味早餐-泡菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/6. 泡菜切碎成小粒
2/6. 面粉调制成糊
3/6. 泡菜粒加入面粉糊中
4/6. 搅拌均匀
5/6. 起油锅，倒入面糊。转动平底锅调整饼的大小。此时，火要小一点。等面饼在锅内可以移动了，翻面再煎。
6/6. 两面成金黄色，就可以出锅了。配粥，配豆浆都好吃！
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、治疗便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 美味早餐-泡菜饼热量1644 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克